鬼沢龍太郎の憂鬱
2014年7月7日月曜日
一週間腹筋トレチャレンジ!!
腹筋、一週間でどれだけ変わるかチャレンジ終了しました。
「誰でも筋トレ」がコンセプトなので、食事制限、ジム等の器具禁止で、一週間きっちりやりました!
まずBeforeから。
次に一週間after!
特に制限はなくトレーニングを一週間するだけでこのくらい変わりました!
夏ボディーを手に入れましよう!
ストイック石川でした。
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