2014年7月7日月曜日

一週間腹筋トレチャレンジ!!


腹筋、一週間でどれだけ変わるかチャレンジ終了しました。

「誰でも筋トレ」がコンセプトなので、食事制限、ジム等の器具禁止で、一週間きっちりやりました!

まずBeforeから。


次に一週間after!

特に制限はなくトレーニングを一週間するだけでこのくらい変わりました!

夏ボディーを手に入れましよう!

ストイック石川でした。

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